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비트 부작용2

비트 먹는 방법 및 비트 효능, 부작용 비트 먹는 방법, 비트 효능, 비트 부작용 비트는 명아주과의 식물이며서 뿌리부분이 적색을 띄고 있어 우리는 흔히 빨간무라고 부르기도 하는음식입니다. 윗부분은 샐러드를 만드는데에 사용이 되기도 하며 뿌리 또한 다양한 방법으로 요리를 해서 드시는분들이 많습니다. 물론 요즘은 비트를 활용한 쥬스가 많이 알려져 있는데, 그 외에도 오븐이나 그릴에 구워서 드시는분들도 많이 있습니다. 비트는 땅속의 붉은피라 부를 정도로 우리몸에 이로우며 다른 이름으로는 홍채두또는 화염채라고 합니다. 비트에는 비타민 B와 비타민C 무기질 그리고 각종 비타민성분들이 함유되어 있어 혈액순환과 항암 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다. 비트 부작용 평소에 소화가 잘 되지않으시거나 설사를 잦게 하시는분들은 복통으로 이어질 수 있으므로 과다 .. 2022. 4. 14.
비트 효능 및 비트 보관방법 비트 효능, 비트 부작용 , 비트 보관방법 안녕하세요. 뿌리채소는 가능한 한 껍질째 먹는것이 건강에 도움을 줄수있다는걸 아시나요 ? 껍질째 생으로 먹으면 특히 뿌리식품인 비트의 경우, 흙속 미생물의 공격에도 살아남아야 하기 때문에 강력한 항산화성분과 면역조절성분이 듬뿍 들어있는 것으로 유명합니다. 땅속에 흐르는 피라고 불릴만큼 혈액을 맑고 깨끗하게 해주기도 하며 외국에서는 4대 슈퍼푸드로 알려져 있는만큼 건강한 채소중의 하나입니다. 비트 영양성분 비트에는 베타인이라는 색소가 포함되어 있습니다. 이 베타인 성분은 항암 작용을 합니다. 그리고 8%나 들어있는 염소 성분은, 간장 정화 작용을 하고 있으며 골격 형성과 유아발육에도 좋은 효과가 있습니다. 비트속에 들어있는 파이토 케미컬이라는 성분은, 세포손상을 .. 2022. 4. 12.
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